Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2017
|
59.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2017:
|
1921 kcal
|
Fat: 70.69g | Prot: 70.66g | Carbs: 267.80g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Овсяная Каша на Молоке, Банан, Хлеб Бородинский. Lunch: Сметана, Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Какао-Порошок (Несладкий), Большая Кружка Молоко 2,5%, Мандарины, Яблоко Голден, Растительное Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Мандарины, Сваля Каша Рисовая с Вишней, Corny Big Nuts. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|