Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2017
|
51.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2017:
|
1330 kcal
|
Fat: 44.05g | Prot: 105.13g | Carbs: 135.73g.
Breakfast: ВкусВилл Пюре Яблочное с Семенами Льна, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Zero Джем Груша-Ваниль, ВкусВилл Тофу с Травами, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Красное Яблоко, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский. Lunch: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Деревенская Сказка Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, ВкусВилл Котлета из Трески. Dinner: ВкусВилл Катык, ВкусВилл Пюре Яблочное с Семенами Льна, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: ВкусВилл Катык, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Красное Яблоко. more...
|
|
1850 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 31 minutes, Resting - 17 hours and 9 minutes, Sleeping - 5 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|