Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2017
|
73.7 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2017:
|
1363 kcal
|
Fat: 30.56g | Prot: 76.60g | Carbs: 205.99g.
Breakfast: Сахар, Ровеньки Масло Сливочное Крестьянское, Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Киндер Делис, Курага, Кофе (из Молотых Зерен), Карп Запеченный, Сыктывкархлеб Дарницкий Хлеб, Постный Борщ. Dinner: Сыктывкархлеб Дарницкий Хлеб, Сладкий Красный Перец, Курага, Вкуснотеево Творог 0,5%, Сахар, Пятерочка Банан. Snacks/Other: Курага, Плов со Свининой, Помидор Соленый, Помидор Соленый, Плов со Свининой. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tamarakam's Weight History
|