Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2017
|
54.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2017:
|
1173 kcal
|
Fat: 41.15g | Prot: 51.08g | Carbs: 155.87g.
Breakfast: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Молоково Молоко 3,2%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Любятово Печенье Мария Традиционное, Мёд, Монте Йогурт, Блинчики, Глобус Скумбрия Х/К, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Dinner: Вареное Яйцо, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Красный Октябрь Какао Порошок, Молоково Молоко 3,2%, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1395 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 26 minutes, Resting - 15 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Масичка's Weight History
|