Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2017
|
103.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2017:
|
1136 kcal
|
Fat: 47.95g | Prot: 77.27g | Carbs: 98.23g.
Breakfast: Мультизерновой Хлеб, Сыр Пармезан (Твердый), Кофе с Молоком. Lunch: Карусель Салат из Свежей Капусты, Творожная Запеканка. Dinner: Бондюэль Икра Баклажанная, Картошка Вареная, Молоки, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Жареное Яйцо, Гречка Отварная. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СИЛА И УПОРСТВО's Weight History
|