Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2017
|
62.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2017:
|
1114 kcal
|
Fat: 46.24g | Prot: 83.24g | Carbs: 82.41g.
Breakfast: 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная, Активия Творожно-Йогуртная Натуральная, Джаз Арахис Жареный Соленый, Увелка Геркулес. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Му-Му Люля Кебаб из Курицы. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Домик в деревне Творог 5,5%. Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|