Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2017
|
50.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2017:
|
642 kcal
|
Fat: 22.45g | Prot: 54.15g | Carbs: 59.20g.
Breakfast: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Овсяноблин. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Петрушка, Тушеные Овощи, Шампиньоны. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Борщ Вегетарианский. Snacks/Other: Американо, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка, Соленья, Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Чай с Медом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisa__alisa1011's Weight History
|