Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2017
|
73.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2017:
|
2374 kcal
|
Fat: 91.69g | Prot: 162.63g | Carbs: 241.22g.
Breakfast: Добродия Овсянка Геркулес, Вареное Яйцо. Lunch: Рошен Брют, BioTechUSA Протеиновый Батончик Zero Bar, Мексиканская Смесь, Агроальянс Бурый и Дикий Рис, Тыква Тыква, Капуста, Арахис, Молодая Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лосось Морской Мир, Цветная Капуста. Dinner: Свеклы, Словяночка Творог 0%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mkrukovsky's Weight History
|