Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2017
|
51.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2017:
|
1272 kcal
|
Fat: 35.97g | Prot: 98.41g | Carbs: 115.44g.
Breakfast: Excess Free Печенье Савоярди, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, ВкусВилл Катык, Мистраль Пшенная Крупа, Глобус Сыр Паради, Магнит Хурма, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский. Lunch: Молоково Молоко 3,2%, Оливковое Масло, Овощи Гриль, Agama Филе Тунца. Dinner: Excess Free Печенье Савоярди, Dr. Oetker Какао-Порошок, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, ВкусВилл Катык, Магнит Перец Болгарский Гриль, Вино Каберне Совиньон, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Тофу с Травами. Snacks/Other: Excess Free Печенье Савоярди, Excess Free Коровка на Диете. more...
|
|
1843 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 31 minutes, Resting - 16 hours and 29 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|