Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2017
|
78.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2017:
|
726 kcal
|
Fat: 33.28g | Prot: 82.25g | Carbs: 27.72g.
Breakfast: Жареное Яйцо, У Палыча Солянка Домашняя, Молоко (2% Обезжиренное, с Витамином А и Белком). Lunch: Избенка Котлеты из Трески, Свинина Запеченая. Dinner: Избенка Котлеты из Трески. Snacks/Other: Каждый День Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кэнапс Хрустящие Хлебцы с Клетчаткой и Луком, ЯНТА Кофе Мокко с Молоком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kosa_ska's Weight History
|