Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2017
|
48.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2017:
|
1890 kcal
|
Fat: 55.11g | Prot: 170.64g | Carbs: 149.88g.
Breakfast: Setra Паштет из Печени Трески, Чай с Лимоном, Красный Лук, Хлебница Хлеб Гречишный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Миндаль Сыр Горгонзола Тиролез Бразилия , Яичница. Lunch: Delba Цельнозерновой Хлеб, Уха из Судака, Судак Отварной, Салат с Тунцом,Помидором и Сельдереем . Dinner: Сыр Косичка, Сухари Домашние , Lay's Чипсы с Сыром, Сушёная Рыба(Сорога), Krusovice Темное Пиво, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Сухари Домашние, Чай Несладкий, Перекресток Печенье Овсяное Изюминка, Любятово Хлебцы с Отрубями, Кофе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponka788's Weight History
|