Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2017
|
85 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2017:
|
3088 kcal
|
Fat: 134.69g | Prot: 81.63g | Carbs: 428.39g.
Breakfast: Hortex Стручковая Фасоль, Душистый Перец (Консервированный), Ultimate Nutrition Омега 3, Гречка Отварная, Ашан Кешью Сушеный, Ашан Миндаль Сушеный. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Вода из под Крана, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Морская Капуста, Хлебозавод 22 Лепешка Сметанная, Хурма. more...
|
|
3872 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours and 53 minutes, Resting - 13 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|