Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2017
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52.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 December 2017:
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1307 kcal
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Fat: 54.41g | Prot: 53.01g | Carbs: 154.18g.
Breakfast: Pão Doce, Leite (Leite Integral), Café Brasileiro Café. Lunch: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Qualitá Palmito Açaí, La Violetera Azeitonas Verdes, Bacalhau, Tio João Arroz 7 Grãos Integrais. Dinner: Itambé Iogurte (90g), Quaker Barra de Cereal Castanha e Chocolate, Quaker Barra de Cereal Castanha e Chocolate. Snacks/Other: Pão Doce, Leite (Leite Integral), Café Brasileiro Café. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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michelydblank's Weight History
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