Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2017
|
51.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2017:
|
1099 kcal
|
Fat: 37.82g | Prot: 112.77g | Carbs: 83.96g.
Breakfast: Dr. Oetker Какао-Порошок, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский, Магнит Хурма. Lunch: Салат Айсберг, Зеленые Оливки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. Dinner: ВкусВилл Катык, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Dr. Oetker Какао-Порошок. Snacks/Other: Молодая Морковь, Вкуснотеево Творог 0,5%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. more...
|
|
1273 kcal
|
Exercise:
Resting - 18 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|