Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2017
|
85 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2017:
|
2987 kcal
|
Fat: 137.35g | Prot: 202.71g | Carbs: 256.21g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Огурец (с Кожурой), Вода из под Крана, Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Ашан Миндаль Сушеный, Ашан Кешью Сушеный, Гречка Отварная, Ultimate Nutrition Омега 3, Hortex Стручковая Фасоль. Lunch: Протеин, Протеин, Хлебозавод 22 Лепешка Сметанная, Огурец (с Кожурой), Вода из под Крана, Пятерочка Лук Репчатый. more...
|
|
2432 kcal
|
Exercise:
бег с пульсом до146 - 46 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|