|
Ура!)
|
54.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2017:
|
1683 kcal
|
Fat: 86.17g | Prot: 86.02g | Carbs: 142.25g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Миндаль и Вафля, Кофе с Молоком, Финик, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Красный Октябрь Сливочная Помадка, Красные Помидоры, Соевый Соус, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: XXL Power Protein Bar Cocos, Салат Цезарь. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Активиа Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|