Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2017
|
107.8 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2017:
|
2462 kcal
|
Fat: 63.66g | Prot: 144.94g | Carbs: 345.85g.
Breakfast: Макдоналдс Рулетики с Творогом, Изюмом и Курагой (3), Макдоналдс Кофе (0,3 L). Lunch: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Вареное Яйцо, Помидоры, Картошка Вареная, Вареное Яйцо, Лосятина. Dinner: Виноград, Fresh Сыр Брынза Рассольный, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Джем Клубничный. Snacks/Other: Яблоко, Мандарины, ВкусВилл Орехово-Фруктовый Батончик Миндаль Малина, Банан. more...
|
|
3245 kcal
|
Exercise:
попрыгать по залу - 2 hours and 1 minute, Resting - 13 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вайт Паладин's Weight History
|