Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2017
|
60.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2017:
|
2302 kcal
|
Fat: 98.33g | Prot: 121.21g | Carbs: 235.58g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Огурец (с Кожурой), Горшочек. Dinner: Горшочек, Яйцо, Хлеб Бородинский, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Тыквенный Суп. Snacks/Other: Простоквашино Творог Зерненый 7%, Сваля Каша Рисовая с Вишней. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|