Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2017
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94.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 December 2017:
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864 kcal
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Fat: 30.16g | Prot: 35.78g | Carbs: 123.16g.
Breakfast: Sabor da Terra Semente de Chia, Kefir de Leite, Mamão Formosa, Danubio Creme de Ricota, Taeq Geléia de Morango Diet, Finn Adoçante Dietético em Pó 100% Stevia, Marita Café Marita, Panco Pão de Forma Integral Total 15 Grãos. Lunch: Maçãs Fuji, Beterraba Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Berinjela Cozida, Couve Manteiga Refogada, Repolho, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dinner: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. more...
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Losing 9.1 kg a Week
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Suzete Firagi's Weight History
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