Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2017
|
59.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2017:
|
1697 kcal
|
Fat: 68.08g | Prot: 76.84g | Carbs: 193.84g.
Breakfast: Соевый Соус, Разносол Капуста Маринованная, Верес Огурцы Маринованные, Простоквашино Сметана 25%, Хохланд Творожный Сыр, Рулет из Индейки с Сыром и Шпинатом✔️, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Сыр Чеддер, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Верес Огурцы Маринованные, Рулет из Индейки с Сыром и Шпинатом✔️, Булгур Вареный✔️. Dinner: ВкусВилл Ядра Кедровых Орехов, Клубничный Джем✔️, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Кофе с Молоком и Сахаром, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Snacks/Other: ВкусВилл Кешью Жареный, Сушеные Яблоки, ВкусВилл Фруктовые Пастилки из Вишни, Клубничный Джем✔️. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gal.palv's Weight History
|