Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2017
|
51.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2017:
|
1230 kcal
|
Fat: 35.89g | Prot: 153.81g | Carbs: 76.94g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Мацони, Dr. Oetker Какао-Порошок, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Оливковое Масло, ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Молоко 1%, Жареное Яйцо без Жира, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: ВкусВилл Котлеты из Щуки, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Пюре Яблочное с Семенами Льна, Маври Творог 0,2%. Dinner: Маври Творог 0,2%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Вкуснотеево Творог 0,5%, Помидоры. Snacks/Other: ВкусВилл Молоко 1%, Excess Free Коровка на Диете, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1269 kcal
|
Exercise:
Resting - 19 hours and 30 minutes, Sleeping - 4 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|