Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2017
|
101.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2017:
|
1174 kcal
|
Fat: 58.18g | Prot: 43.17g | Carbs: 121.75g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом, Чернослив, Курага. Lunch: Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Мясновъ Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски, Рис Отварной. Dinner: Мясновъ Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Альпенгурт Сливки 10%, Сыр Голландский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе (Растворимое), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
КатринKa's Weight History
|