Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2017
|
46.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2017:
|
1440 kcal
|
Fat: 44.94g | Prot: 76.90g | Carbs: 185.83g.
Breakfast: Агросельпром Отруби Овсяные, Своя Лінія Смесь Хлопьев Зерновых, Малина (Несладкая, Замороженная), Сметана 15%, Злагода Сыр Адыгейский, Добряна Молоко 2.5%, Сырники. Lunch: АТБ Хлібці Житні, Розумний Вибір Гречневая Крупа, Морковь, Вареное Куриное Сердце. Dinner: Цельнозерновой Хлеб Домашний с Семенами, Своя Линия Овощи для Яичницы, Сметана 15%, Фасоль (Консервированная), Яйцо. Snacks/Other: Яблоко, Розумний Вибір Какао, Козуб Мука Цельнозерновая, Альта Вiста Кукурузная Мука. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|