Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2017
|
68.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2017:
|
597 kcal
|
Fat: 22.38g | Prot: 9.60g | Carbs: 98.52g.
Breakfast: Соевый Соус, Миндаль, Пятерочка Яблоко Красное , Молодая Морковь. Lunch: Грецкие Орехи, Молодая Морковь, Соевый Соус, Красное Яблоко, Зеленое Яблоко. Dinner: Leor Морковь с Сельдереем и Растительным Маслом. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
1399 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Sleeping - 6 hours, Apple Health - 11 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|