Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2017
|
73.2 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2017:
|
1592 kcal
|
Fat: 69.62g | Prot: 44.61g | Carbs: 208.36g.
Breakfast: Сахар, Батон, Сливочное Масло, Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Вареное Яйцо, Сыктывкархлеб Дарницкий Хлеб, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Соленые Огурцы с Укропом, Баклажан, Помидоры, Хурма. Dinner: Селедка под Шубой, Соленые Огурцы с Укропом, Омлет, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Хлебный Дом Хлеб Белый Традиционный, Сыктывкархлеб Дарницкий Хлеб, Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Мёд, Яшкино Вафли в Шоколаде , Курага, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tamarakam's Weight History
|