Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2017
|
47.6 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2017:
|
1009 kcal
|
Fat: 25.78g | Prot: 89.39g | Carbs: 115.10g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Папа Джонс Пицца Четыре Сыра, Heinz Соевый Соус Классический, Куриное Филе, Яблоко Семеринка, President Плавленый Сыр Легкий Сливочный, Бедро Куриное Гриль. Lunch: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Неполнит Какао Порошок Обезжиренный, Фисташки, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый, Пятерочка Лимон, Сельдерей, Яблоко Семеринка, Капуста Тушеная с Маслом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|