Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2017
|
80.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2017:
|
2913 kcal
|
Fat: 116.45g | Prot: 108.11g | Carbs: 361.77g.
Lunch: Makarna, Karışık Yeşil Salata, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Tahin Helvası, Palamut, Tarhana Çorbası. Dinner: Uludağ Şekersiz Limonata, Lahmacun. Snacks/Other: Poğaça, Kandil Simidi, Sade Kek, Çaykur Didi Soğuk Çay Şeftali, Kızarmış Yumurta, Beyaz Peynir, Antep Fıstığı. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
korayyoruk's Weight History
|