Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2017
|
61 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2017:
|
2931 kcal
|
Fat: 124.19g | Prot: 145.55g | Carbs: 320.47g.
Breakfast: Киви, Яблоко Семеринка, Арахисовая Паста, Семена Льна, Терра Овсяные Хлопья. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливковое Масло, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Своя Линия Стручковая Фасоль, Киноа. Snacks/Other: Milk 2.5% Milk, Сильпо Сыр Рамзес, Печенье к Чаю, Milka Молочный Шоколад с Миндалем, Хлеб из Мультизерна, Икра Лососевая, Яготинське Молоко Питне Ультрапастеризоване, Груши, Мандарины, Яблоко Семеринка, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом, Авокадо, MLEKOVITA Сыр Бри. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|