|
ini adalah foto badan saya sekitar 3 hari yang lalu. tampak di bagian perut kurang sangat menarik di pandang. semoga saya bisa menjaga mata dan mulut saya dalam memilih makan yang baik untuk tubuh sayaaaa..aminnn
|
58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2017:
|
1258 kcal
|
Fat: 48.40g | Prot: 43.72g | Carbs: 169.61g.
Breakfast: Pisang, Cimory Yogurt Stroberi, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Sambal Goreng, Telur Goreng, Terong Goreng, Terong Goreng, Nasi Putih Instan. Dinner: Air Kelapa, Paha Ayam. Snacks/Other: Bakso Daging Sapi, Apel, Jeruk. more...
|
|
212 kcal
|
Exercise:
aerobic fitnes - 22 hours and 2 minutes, Sleeping - 1 hour and 58 minutes. more...
|
|