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Noch 2,6 kg bis zum Jahresende :)
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82.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 December 2017:
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2281 kcal
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Fat: 68.45g | Prot: 111.93g | Carbs: 296.99g.
Breakfast: Hähnchenbrustfilet, Ja! Geriebener Gratin- und Pizzakäse, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Brandt Hobbits Kernig. Lunch: Quarkbrötchen. Dinner: Dr. Oetker Russischer Zupfkuchen, McDonald's McSundae mit Karamellsauce, Coca-Cola Coca-Cola, Subway Chicken Fajita. more...
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3383 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Bicycling (fast) - 24/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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 Comments
Da hast dir aber ganz schön was vorgenommen, sind ja nur noch 3 Wochen
07 Dec 17 by member: Nizzy1988
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Wo ein Wille, da ein Weg :)
07 Dec 17 by member: Fairy91
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Viel Erfolg dabei, drücke die Daumen, dass es klappt
07 Dec 17 by member: Nizzy1988
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Ich hätte auch gern noch 2.5 kg weg bis 31.12....dann wäre ich auch mal wieder "nur noch" übergewichtig 😉
07 Dec 17 by member: Viviace
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was heißt nur noch übergewichtig?
07 Dec 17 by member: Fairy91
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Zurzeit bin ich noch in Adipositas I 😯
07 Dec 17 by member: Viviace
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ich auch noch, denke ich,schon ewig nicht mehr geschaut :D
08 Dec 17 by member: Fairy91
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so 1,5kg noch, bei dir viviace? :)
14 Dec 17 by member: Fairy91
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