Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2017
|
74.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2017:
|
842 kcal
|
Fat: 27.13g | Prot: 28.88g | Carbs: 124.44g.
Breakfast: مربيات المشمش, الزيتون الأسود, خبز مسطح (عربي) كامل القمح, البيض المقلي, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, Almarai Strawberry Milk, Nestle Cornflakes. Lunch: مطعم شوربة عدس, خبز مسطح (عربي) كامل القمح, بيضة, البطاطا المحمصة ( المشوية ). Dinner: رمان. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emasenesweet's Weight History
|