Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2017
|
62.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2017:
|
1865 kcal
|
Fat: 81.68g | Prot: 82.19g | Carbs: 201.46g.
Breakfast: АО Тандер Сыр Маасдам 45%, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Milka Шоколад Цельный Миндаль, Виктория Сухарики К Чаю, Авида Молоко 2,5%. Lunch: Milka Шоколад Цельный Миндаль, Авида Молоко 2,5%, Брест Литовск Творог 3%, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, АО Тандер Сыр Маасдам 45%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Бананы, Мёд, Виктория Сухарики К Чаю. Dinner: Pepsi Wild Cherry, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком , Красная Цена Майонезный Соус Красная Цена, МЖК Горчица Столичная с Медом , Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, АО Тандер Сыр Маасдам 45%, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Дымов Индейка Копченая. Snacks/Other: Банан, Лианозовское Молоко 2,5%, Milka Шоколад Цельный Миндаль, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком , Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком . more...
|
|
1651 kcal
|
Exercise:
Bathing - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 22 minutes, Resting - 14 hours and 38 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natiabel's Weight History
|