Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2017
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80.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 December 2017:
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1384 kcal
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Fat: 38.62g | Prot: 74.55g | Carbs: 185.10g.
Breakfast: ファミリーマート つくね串, チェリオ ライフガード, LAWSON からあげくん, ローソン スモークタン. Lunch: ザバス ソイプロテイン100, キッコーマン 無調整豆乳. Dinner: 幕の内弁当. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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Tommy Choo's Weight History
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