Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2017
|
65.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2017:
|
1221 kcal
|
Fat: 48.68g | Prot: 64.21g | Carbs: 100.82g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Кофе (из Молотых Зерен), Боско Хлеб 75% Цельного Зерна Ржи, ВкусВилл Сыр Легкий 35%, Сливочное Масло, Агуша Молоко 3.2%, Сахарный Песок. Lunch: Пиканта Клубничный Сироп, Избенка Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Epica Йогурт Натуральный, Винегрет без Масла. Dinner: Хлеб Зерновой, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Киндер Шоколад, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Canti Prosecco, Салат с Тунцом и Овощами, Spomlek Сыр Hollender 17%. Snacks/Other: Dr Dias Клетчатка, Избенка Кефир 3,2%, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexandra2102's Weight History
|