Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2017
|
89.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2017:
|
1856 kcal
|
Fat: 54.25g | Prot: 150.05g | Carbs: 198.58g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Льняное Масло, Гречка Отварная, Редька, Куриная Грудка Отварная, Сахар. Lunch: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Dinner: Кедровые Орехи, Сыр Маасдам, Молодой Зеленый Лук, Филе Индейки, Домочай Хлеб "Могилевский Премиум", Агрокомплекс Говядина по-Домашнему, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Аджика, Куриное Филе Вареное, Яблоко, Морковь. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borrovoy's Weight History
|