Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2017
|
58 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2017:
|
1812 kcal
|
Fat: 72.66g | Prot: 116.05g | Carbs: 176.02g.
Breakfast: Шоколадно-Овсяные Панкейки, Любятово Печенье Мария Традиционное, Чудесный Край Сухари Сдобные Пшеничные Горчичные. Lunch: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Шоколадно-Овсяные Панкейки. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Сыр Российский, Мандарины, Запеченная или Жареная Треска, Салат Оливье. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Большая Кружка Кофе Капучино, Мороженое. more...
|
|
1577 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Sexual Activity - 10 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RishaMichurina's Weight History
|