Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2017
|
47.2 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2017:
|
1107 kcal
|
Fat: 39.37g | Prot: 81.28g | Carbs: 147.14g.
Breakfast: Перекресток Морковь по-Корейски, Приосколье Крыло Куриное, Домик в деревне Творожный Сыр, Торговый Дом Реаль Бедро Куриное Гриль, Куриное Филе, Heinz Соевый Соус Классический, Ашан Слойка с Сыром. Lunch: Плов, Медовый Дом Крем-Мёд с Лимоном и Имбирём, Assortel Огурцы Корнишоны Маринованные, Сыр Гауда, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Окей Сухофрукты, Good Food Вишня Сушеная, Красный Октябрь Ириска Кис-Кис, Приготовленная Брокколи (без Жира), Fito Forma Майонезный Соус, Можно? Нужно! Вафельные Трубочки со Сгущенкой, Свиная Корейка (Вырезка), Президент Сыр Плавленный Легкий Сливочный, Шампиньоны Гриль, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|