Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2017
|
56 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2017:
|
1037 kcal
|
Fat: 17.70g | Prot: 79.03g | Carbs: 139.42g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Протеин, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Томатный Соус, Активиа Био+Протеиновая Натуральная 1,8%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Окей Груша Конференс, Домик в деревне Творог 0,2%, Даниссимо Йогурт "Шоколадный Дуэт". Snacks/Other: Мандарины. more...
|
|
886 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 1 hour and 53 minutes, Apple Health - 22 hours and 7 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fitnesladyzz's Weight History
|