Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2017
|
54.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2017:
|
1306 kcal
|
Fat: 60.81g | Prot: 37.82g | Carbs: 166.86g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Алексеевское Сгущенное Молоко, Блинчики, Натуральное Хозяйство Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Lunch: Мегамарт Самса с Говядиной, Домик в деревне Сметана 15%, Мясновъ Пельмени по-Царски, Барс Свинина Тушеная, Пиканта Лечо, Гречка Отварная. Dinner: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Первая Свежесть Котлеты Домашние Куриные, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Мандарины, Красное Яблоко. more...
|
|
1383 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 25 minutes, Cleaning - 18 minutes, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Масичка's Weight History
|