Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2017
|
60.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2017:
|
1862 kcal
|
Fat: 82.60g | Prot: 46.90g | Carbs: 265.39g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Банан, Малиновое Варенье. Lunch: Банан, Мандарины, Кефир 2,5%. Dinner: Растительное Масло, Сметана, Гречка Отварная, Растительное Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мёд, Какао-Порошок (Несладкий), Большая Кружка Молоко 2,5%, Смешанные Орехи, Яблоко Голден, Мандарины. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|