Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2017
|
79.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2017:
|
1022 kcal
|
Fat: 38.91g | Prot: 57.92g | Carbs: 111.48g.
Breakfast: Ironman Протеиновый Батончик Карамель, Зеленый Чай, Медовый Край Мед Гречишный Натуральный, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Зеленый Чай, Ironman Протеиновый Батончик Карамель, Тёма Говядина с Сердцем, Чеснок, Помидоры, Булгур (Вареный). Dinner: Сибирская Клетчатка Льняная с Ягодами, Йогурт Домашний. Snacks/Other: Белебеевский Сыр Белебеевский, Куриные Котлеты на Пару, Вареное Яйцо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinapotanina's Weight History
|