Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2017
|
75 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2017:
|
1033 kcal
|
Fat: 79.37g | Prot: 53.08g | Carbs: 22.99g.
Breakfast: Manteiga, Frimesa Nata, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Walmart Queijo Mussarela, Xilitol, Café (Infusão), Ovo. Lunch: Frimesa Medalhão de Peito de Frango, Tomates Cereja, Cupim Assado, Alface Americana, Rúcula, Antepasto de Berinjela, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Dinner: H2OH! Limoneto, Tomates Cereja, Alface Americana, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Royal Fermento em Pó Químico, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Requeijão, Ovo, Zona Cerealista Psyllium. Snacks/Other: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Essential Nutrition Xilitol, Frimesa Nata, Morangos, Walmart Queijo Mussarela, Filé de Frango Grelhado. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
suriancampos's Weight History
|