Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2017
|
61.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2017:
|
1183 kcal
|
Fat: 48.51g | Prot: 86.63g | Carbs: 93.79g.
Breakfast: Семушка Кешью Жареный, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Пятерочка Банан. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Му-Му Люля Кебаб из Курицы. Dinner: Arla Сыр Натура Light, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Домик в деревне Творог 5,5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Дикси Мандарины. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|