Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2017
|
54.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2017:
|
1434 kcal
|
Fat: 70.43g | Prot: 42.31g | Carbs: 162.51g.
Breakfast: ВкусВилл Сочник с Творогом, Яичный Желток, Молоково Молоко 3,2%, Натуральное Хозяйство Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Сыр Голландский, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Молоково Молоко 3,2%, Глобус Скумбрия Х/К, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Гречка Отварная, Барс Свинина Тушеная. Dinner: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Яичный Желток. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
1375 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 26 minutes, Resting - 15 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Масичка's Weight History
|