Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2017
|
49 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2017:
|
883 kcal
|
Fat: 30.79g | Prot: 51.49g | Carbs: 102.26g.
Breakfast: Желтый Сладкий Перец, Баренцево Закуска К Завтраку Лосось Атлантический, Bonfesto Рикотта Лайт, Овсяные Блинчики. Lunch: Зефир, Капуста Тушеная без Масла, Куриные Котлеты на Пару, Спаржа с Яйцом, Картофель Отварной. Dinner: Фасоль (без Соли, Отварная), Борщ Вегетарианский. Snacks/Other: Молочный Мир Кефир 3,2%, Яичный Белок, Соевый Соус, Беллакт Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петрушка, Укроп, Красный Лук, Клементины, Кофе, Капуста Белокочанная, Цикорий. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisa__alisa1011's Weight History
|