Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2017
|
61.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2017:
|
1935 kcal
|
Fat: 80.62g | Prot: 82.43g | Carbs: 222.36g.
Breakfast: Банан, Овсяная Каша на Молоке, Мёд. Lunch: Здоровей Хлебцы Рисовые, Тушеные Овощи, Сметана, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Андронова Лавка Сыр Монастырский 17,5%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Ого Отруби Пшеничные, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Corny Big Nuts, Сваля Каша Молочная Рисовая с Абрикосами, Щедрые Хлебцы Гречневые, Винегрет. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|