Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2017
|
74.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2017:
|
1964 kcal
|
Fat: 59.65g | Prot: 172.91g | Carbs: 200.21g.
Breakfast: Power Pro Whey Protein, Добродия Овсянка Геркулес. Lunch: Power Pro Zero Bar, Молодая Морковь, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Агроальянс Бурый и Дикий Рис, Лосось Морской Мир, Капуста, Тыква Тыква, Цветная Капуста, Помидоры, Фасоль Стручковая, Сельдерей, Свеклы. Dinner: Словяночка Творог 0%. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mkrukovsky's Weight History
|