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....BASTA QUERER!!!!!
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152 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 December 2017:
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2309 kcal
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Fat: 163.32g | Prot: 160.28g | Carbs: 51.31g.
Breakfast: leite em pó desnatado, Óleo de Coco Extra Virgem, cacau em pó, Manteiga sem Sal, café solúvel, canela. Lunch: Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo Frito, Pimentão Verde, Tomates, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Dinner: Qualitá Uva Niagara, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Salame tipo Italiano. Snacks/Other: Amêndoa Torrada e Salgada, Castanha do pará, Uva passa, Amendoin, Castanha de Caju. more...
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Losing 4.0 kg a Week
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Douglas Lazaro Moreira's Weight History
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