Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2017
|
56.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2017:
|
1128 kcal
|
Fat: 37.26g | Prot: 45.76g | Carbs: 153.51g.
Breakfast: Даниссимо Творожный Десерт Банан-Карамель, Хлебец, Сыр Российский, Valio Питьевой Йогурт Печёное Яблоко с Корицей. Lunch: Суп Грибной, Гороховый Суп, Яблоко Зеленое. Dinner: Макдоналдс Капучино (0,2 L). Snacks/Other: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Черная Смородина, Гороховое Пюре. more...
|
|
2088 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadia.Sem's Weight History
|