|
И так...Мои ориентиры Диапазон калорий 1587- 1786 Белок-99-134 Жиры -44-60 Углеводы 159-223
|
88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2017:
|
1794 kcal
|
Fat: 84.50g | Prot: 85.41g | Carbs: 164.46g.
Breakfast: Чай, Блины с Фаршем Индейки. Lunch: Блины с Фаршем Индейки, Пекинская Капуста, Гречка Отварная, Ситно Печень Куриная. Dinner: Радоград Мука из Семян Чиа. Snacks/Other: Первый Хлебокомбинат Рулетик со Сливочным Вкусом, Corny Злаковая Полоска с Клюквой "Corny Big". more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galinka4211's Weight History
|